النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: ريحي عيونك

  1. #1
    Senior Member
    تاريخ التسجيل
    Sun Feb 2008
    الدولة
    Karak
    العمر
    25
    المشاركات
    10,587

    ريحي عيونك

    عالجي عيونك المتعبة بخطوتين </b>
    كثيرا ما نردد بأننا متعبون، خصوصا بعد يوم طويل في العمل، حيث تبدو العيون جافّة ومتعبة.
    يعتبر تهيج العين الحالة المزعجة الأولى التي يشكو

    منها العديد من الموظفين: حيث يعاني منها أكثر من 14 % من الناس الذي يعملون بشكل مباشر مع أجهزة الحاسوب من هذه المشكلة بشكل يومي، وفقا لمسح أجرته جامعة كاليفورنيا.
    ومن الحلول السريعة والبسيطة لمشكلة الجفاف، محاولة الرمش بانتظام. حيث تقوم هذه العملية بترطيب العين بشكل طبيعي عن طريق إفراز سائل ترطيب للعين. ومن الحلول الأخرى، التدليك البسيط الذي يساعد على تحفيز قنوات الدمع الذي يبلّل وينعش عيونك. إذا كنت تضعين العدسات اللاصقة، يفضل إزالتها أولا.
    1. افركي باطن يدك جيدا لتسخينهما. ثبتي المرافق على الطاولة ثم ضعي باطن اليد الدافئ على العين. خذي نفسا عميقا، ثم اضغطي قليلا على الجفون. استمري بالضغط لمدة ثوان معدودة فقط. كرري التمرين حتى تشعري بالارتياح.
    2. استعملي الإبهام لتدليك حاجبك بلطف، بدء من بين الحواجب ثم انتقلي إلى طرف الحاجب. كرري العملية، استعملي أطراف أصابعك لتركيز ضغط خفيف إلى ذات البقعة. بعد الانتهاء من التدليك، افتحي عيونك قدر الإمكان ثم خذي نفسا عميقا وأغمضيهما.

    __________________


    vdpd ud,k;


  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat May 2007
    الدولة
    أم الدنيا وارض الكنانه
    العمر
    33
    المشاركات
    141,645
    مشكوووووور

    على هذه النصائح للعيون

    ودى

  3. #3
    Senior Member
    تاريخ التسجيل
    Sun Feb 2008
    الدولة
    Karak
    العمر
    25
    المشاركات
    10,587
    مشكورة اختي العزيزة

المواضيع المتشابهه

  1. شرقي
    بواسطة روان في المنتدى عذب الاماكن والمشاعر
    مشاركات: 19
    آخر مشاركة: 19-12-2009, 05:32 PM
  2. روعة الطبيعة2
    بواسطة امبراطور الهكر في المنتدى منتدى , صور , فوتغرافيات
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 19-11-2009, 11:15 AM
  3. خطوط عربيه
    بواسطة ҳҲҳShoterҳҲҳ في المنتدى منتدى التصميم والجرافكس
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 27-08-2009, 02:10 PM
  4. كتبناها بأيدينا
    بواسطة أميره الأحزان في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 18
    آخر مشاركة: 21-08-2009, 03:53 AM
  5. إن قلت آسف تقبلين !!
    بواسطة متميزة في المنتدى منتدى الشعر والشعراء
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 17-07-2008, 10:15 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك