فوائد طبية ..

[ملكة الاحزان]

فوائد طبية ..



أسعد الله أوقاتكم ،،

طبعا هالموضوع .. راح يكون موسوعة لفوائد طبية متنوعة ومختلفة


من أجل تعلم ما هو مفيد لصحتنا ...
بحيث يكون لدينا خلفية عن كل الفوائد المرجوة من تلكم النباتات ..
أم أي شيء يكسبنا طاقة جسمانية وحيوية طبيعية ،،

فآمل أن يكون هناك تعاون مع بعضنا لجمع كل ما هو مفيد ؛؛


ومن أجل ذلك ..... شاركوا هنا فقط بإثرائنا بالفوائد الطبية فقط
وفضلا لا أمرا ،، لا تجمعوا عدة فوائد برد واحد ... كل فائدة ضعوها برد مستقل


ودمتم بخير وبصحة ،،


منقووووووول

واذا لم يكن مكرر ارجو التثبيت

[ملكة الاحزان]

البرتقال


يحتوي على فيتامينc وفيتامين a وفيتامين b وهي من المركبات الطبيعية طيبة المذاق
كما أن عصير البرتقال يزيل الحمى ويقضي عليه ويساعد على هبوط درجة الحرارة
ومفيد لتنظيف البلعوم والحنجرة ، يساعد على إلتئام الجروح وشفاء الأمراض الجلدية ونافع لإرتفاع ضغط الدم
وأيضا عصير البرتقال فاتح للشهية لمن يشتكي من فقر الدم ، ويقوي الأعصاب والجهاز المناعي والهضمي والعصبي

[الاسطورة]

فوائد التفاح:
1- تغسل الأسنان وتقوى اللثة.
2- تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان.
3- تخلص جسم الإنسان من السموم، وثمرة التفاح لها خاصية فى مهاجمة الفيروسات.
4- التفاح يقى الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم.
5- تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالى الألياف، وهوالحد الأدنى من النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان.

- استخدامات التفاح:
- الأشخاص التى تعانى من النقرس أو الروماتيزم، عليهم بالمداومة على تناول ثمار التفاح لأنها تساعد فى علاج حالاتهم المرضية.
- أكل ثمرتى تفاح يومياً يقلل من نسب الكوليسترول فى الدم حتى 10%.
- شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الإنسان.
- يوصى للأشخاص التى تعانى من اضطرابات فى الهضم بتناوله قبل الوجبات.
- خلط التفاح المبشور مع الزبادى يكون علاجاً مساعداً فى حالات الإسهال.

- نصائح إرشادية مع ثمرة التفاح:
- لا تقم إلا بشراء التفاح الجامد، ولاختباره اضغط بإصبعك على الثمرة للداخل فإذا ترك الضغط علامة فلا تشترى الثمار.
- عند شراء التفاح يتم حفظه فى الثلاجة حتى لايتعرض للتلف سريعاً.
- لمنع تكون اللون البنى من الداخل عند تقطيع ثمرة التفاح، عليك بدهان مكان القطع بعصير ليمون مع الماء.
- أثبتت الأبحاث الكندية أن التفاح الأحمر أفضل أنواع التفاح لاحتواء قشرة الثمرة الخارجية واحتواء الثمرة نفسها من الداخل على كم أكبر من مضادات الأكسدة التى تحارب الأمراض.

* تحذيرات مع ثمرة التفاح:
للحصول على أقصى فائدة من ثمرة التفاح ينبغى تناول القشرة أى التفاحة بأكملها .. لكنه وللأسف يُصنف التفاح ضمن المواد الغذائية العالية بنسب بقايا المواد الكيميائية والمبيدات الحشرية وهذه المواد تنتقل من القشرة إلى داخل الثمرة، كما يلجأ بعض البائعين إلى دهانها بمواد شمعية لكى تبدو لامعة وتشد المشترى.


شكرا لروعه جهدك الطيب
كل الود والتقدير


اختكم بالله

[سمير محمود ابوزيد]

وحيث انني اتناول وفي هذه اللحظات الترمس ... سنذكر تالياً فوائده الكبيرة لجسم الانسان

الترمس ...

نبـات مـن الفصيلــة البقوليــة يفيد القلب والأعصاب ويعالــج السكري .

أفــاد باحثـــون بأن الترمس يحتوي على مواد فعالــــة ...البروتين بنسبة 30%، و34% من الكربوهيدرات

ويحوي على زيوت 18 – 28 %. ...كما يحتوي على مادة “الليسيتين وهي مادة مكونة من الكالسيوم

والفوسفور ولهـذا فهـو مقو جيد للأعصـاب ومنبـه للقلب.

كما يحتــوي على قلويدات، وهي مواد لها تأثيرها السام ( سام للماشية إذا تناولته قبل نضوجه ) إذا ما أكل

قبل أن تذهب مرارته وسميتـه.

يستفاد من مطحون حبوب الترمس كغسول لمعالجة الصلـــع و تطويـــل الشعر عند النساء حسب الطب

الشعبي و الحديث.

وأوضــــح الباحثون أن الترمس أغنى الحبــوب بالألياف وهذا ما يجعلــه من الأغذية المناسبــــة لمرضى

السكري خاصــة ً أن هذه الألياف تبطئ من امتصاص الجسم للجلوكوز الناتج عن تحلل النشويات

والسكريات مما يقاوم ارتفاع مستوى السكر بالدم كما تبين أن هــذه الألياف تقاوم كذلك ارتفاع مستــوى

الكوليسترول وتقاوم حدوث الإمساك وتحمي الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة.

وشكراً أختي ملكة الاحزان على هذه المبادرة الطيبة وفي ميزان حسناتك

[ملكة الاحزان]

1 - تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع.


2-الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن.


3- الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام.


4- الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة.


5- الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية.


6- الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام.


7- الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة.

8- الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية.

[نورسان البتراء]

الفاكهة المفضله لدي الموز


لا تقف فوائد الموز عند جمال طعمه كفاكهة يعشقها الكبير قبل الصغير..

بل يمتد إلى علاج الكثير من الأمراض كفقر الدم والضعف العام .

فأن الموز ينمي الفكر والذكاء وينشط الذهن والذاكرة‏ لما يحتويه من الفوسفور..

لذا فهو مفيد للغاية لمن يبذلون الجهد الذهني ويجب علي الأمهات أن يحرصن علي تناول أولادهن الموز خلال أوقات الاستذكار..

وهو يفيد أيضا من يبذلون مجهودا جسمانيا مرهقا لانه يبني العضلات ويزيد من كفاءتها لاحتوائه علي العديد من المعادن كالكالسيوم‏,‏ والحديد‏,‏ والفوسفور ولاحتوائه علي مجموعة من الفيتامينات الهامة مثل أ‏,‏ب‏1,‏ ب‏2,‏ب‏6,‏ ب‏12‏ وفيتامين ج ونسبة من د‏,‏ وهـ‏.‏

كما أن الموز يمد الجسم بالطاقة لما يحتويه من المواد الكربوهيدراتية إلي جانب الدهون والبروتين.

ناصحة الأمهات الحوامل والمرضعات بالحرص علي تناول الموز

وكذلك الأطفال لأنه سهل الهضم وضروري لنمو الأطفال كما أن محتواه من الكالسيوم والفوسفور يقوي العظام والأسنان والأظافر‏.‏

كما يمكن لمرضي قرحة المعدة والتهاب الأمعاء أن يتناولوا شراب اللبن بالموز فهو علاج مفيد وذلك باضافة كوب من اللبن الي الموز وضربه في الخلاط

‏ ومن فوائد الموز العلاجية أيضا تنشيط الكلي وعلاج الاسقربوط ومرض النقرس‏،‏ وهو أيضا مقاوم للروماتيزم والتهاب الأعصاب‏.‏

والذين يعانون من البدانة‏,‏ او الحصوات المرارية او امراض الكبد وكذلك مرضي السكر بضرورة عدم الاكثارمن تناول الموز خصوصا من يعانون الحساسية منه‏.‏

كما تنصح بضرورة التأكد من تمام نضج الموز فلا يؤكل وهو أخضر ويجب مضغه جيدا تجنبا لسوء الهضم

[سمير محمود ابوزيد]

"لحم الفقرا‏‏ء" الفول المدمس ... منقول

آخر ما توصل إليه الباحثون أن الفول المدمس يوفر للجسم نصف كمية الحديد التي يحتاجها يومياً ومع

وجود نسبة البروتين العالية في الفول يصبح هذا الحديد سهل الامتصاص داخل الجسم‏.

ويحتوي الفول أيضاً علي نسبة عالية من البروتين لذلك نطلق عليه اسم "لحم الفقرا‏‏ء" لكنه بروتين قيمته

الغذائية منخفضة عن اللحوم ولا يمكن الاعتماد عليه كغذاء رئيسي ودائم علي المائدة ولكن ما ينقص بروتين

الفول من أحماض أمينية أساسية يمكن تعويضها بتناول بيضة أو قطعة من الجبن مع طبق الفول وبهذا

التداخل المفيد يتكامل بروتين الفول المدمس ولا يصبح لحم الفقراء بل تزداد قيمته الغذائية عن اللحوم‏.‏

مع إضافة ملعقة كبيرة من زيت نباتي مثل زيت ذرة أو قطن أو زيت الزيتون بالاخص أو غيرهما أو قطعة

من الزبد البلدية إلي طبق الفول لا تعوض فقط نقص الدهون في الفول، وإنما تعمل أيضاً علي توازن

الطاقة مع البروتين فيه وتوفر للجسم أكثر من نصف ما يحتاج إليه من دهون في اليوم‏ .

ومن فوائده على صحة الانسان ( وهي كثيرة ) فهو يمنع الإصابة بالأزمات القلبية، ويقضي على ارتفاع

نسبة الكولسترول في الدم، وبذلك يخفض تناول الفول المدمس نسبة واحد بالمئة من المواد التي تؤدي إلى

تصلب الشرايين .