ييييييييييييييييييييييييييييييييييي
وبعدين معك كل الي حكيته ومش عاجبك
ييييييييييييييييييييييييييييييييييي
وبعدين معك كل الي حكيته ومش عاجبك
لوووووووووووووووووووووول
ههههههههههههههههه
اسمعي مني والله ما رح تخسري
اذا بتتكاسلي تلعبي رياضة سجلي بنادي بتتنشطي
والله لما كنت بالنادي كانوا كلهم يتعجبوا مني ، ما كنت اترك اشي اكل قد العيلة كلها
وكلهم مع لقمتين يزيد وزنهم و انا ثابت ههههههههههه بكل بساطة لانه كله بنحرق بالرياضة
لسا انا ما كنت اوفر اشي لا اكل عادي ولا مكسرات ولا شوكولا و لا اشي نهائي
يا بنتي يا اختي يا صديقتي ؛ عليك بالرياضة فانها صحة وعافية للجسم ^_^
ماشي يا ربوع والله انك امورة بس ليش دايما بتضحكي نفسي تعديني
مرحبا يا اخت vodaholic
انا حسب اعتقادي ان المرحلة الغذائية التي تمرين بها هي مرحلة مؤقته لها علاقة بالوضع النفسي الذي تمرين به وهو ما يمر به كثير من الناس وانشاءالله حينما تستقر اوضاعك النفسية ستعود الامور كما كانت واذا كلامي مش صحيح اعتبري كل الزيادة بالاكل على حسابي
بس هاي الفترة ستستمر يعني ممكن اصير بقرة!!!!!!!
ههههههههههه بجوز الرياضة هي السبب 00( طبعااااا بعد فضل اللهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة vodaholic
بتعرفي والله الها فوائد رهيبة ما بعرفها غير اللي بعيشها
طيب انا بدي انصحك نصيحة
اذا الجو حولك بساعد اطلعي كل يوم مشي نصف ساعة الى ساعة زمان بالهواء الطلق
يعني لو في عندكم حديقة معينة و لا قريبة من البحر ولا حتى لو اي شاررررع هادي شوي
اطلعي امشي مشي متوسط السرعة لما ترجعي رح تشوفي انه الحزن بتفرغ والضيق بفل والراحة بتحل
اذا التزمتي فيها رح تحافظي على النفسية المستقرة المرتاحة والوزن الثابت ^_^
واحسن وقت لهالبرنامج الصباح الباكر او بعد العصر اجمل وافضل اوقات الواحد يمشي فيهم
طرق مجربة والله و من كثيرررر ناس ، جربي و ادعيلي ^_~
يلا اعملى مثل ما حكوا الك ربوع وناناة
و أن شاء الله مشكلتك تتحل
احترامى
اسمعي
اشربي دائما قهوة حلوة مع زنجبيل
طعمها مش زاكي بس بتنحف
امشي اوك
بس لا تشدي بالرياضة لانها تربي عضل عن تجربة بحكي هههههههه
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
المفضلات