النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: حصة الريـاضـة تـقـي الأطـفـال مـن الـسـرطـان

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sun Mar 2008
    المشاركات
    54

    Cool حصة الريـاضـة تـقـي الأطـفـال مـن الـسـرطـان

    الريـاضـة تـقـي الأطـفـال الـسـرطـان
    أكدت دراسة علمية للدكتورة منال القاضي استشاري الأمراض النفسية والعصبية أن:'' ممارسة الرياضة بشكل منتظم تساعد على بناء عظام الأطفال تقلل من فرص إصابتهم بسرطان القولون''.
    واضافت :'' كما تساعد على التحكم في الوزن وإنقاصه والحد من إصابة الأطفال بالسمنة، وتحمي من الإصابة مستقبلا بالعديد من الأمراض المزمنة مثل الضغط وأمراض القلب''.
    وأوضحت الدراسة أن:''ممارسة الرياضة، في حصة المدرسة وعلى الملاعب :'' تؤدي إلى إفراز هرمون الاندورفين المسمى بقاتل الألم الذاتي، حيث يقلل من الشعور بالألم ويساعد في خفض الضغوط العصبية''.
    وتزيد الرياضة من إفراز الموصلات العصبية المتحكمة في المزاج مثل السروتونين والنورانيفرين، مما يعطي شعوراً بالتحسن، كما تعطي الصغير شعوراً بالثقة التي تمكنه من التعامل مع الضغوط العصبية وتقلل من العنف والعدوانية، بالإضافة إلى أنها تنمي مهارات التواصل مع الآخرين وخاصة نتيجة ممارسة الألعاب الجماعية مما يعطي شعوراً بالسعادة.
    وعلى الطفل أن يمارس الرياضة (30 دقيقة) يومياً إما مرة واحدة أو على فترات تقسم طوال اليوم وتتراوح كل فترة من 5-10 دقائق كي يكتسب الطفل أسلوب حياة صحيحاً ينعكس مستقبلاً على صحته البدنية والنفسية.

    :023:


    pwm hgvdJhqJm jJrJd hgH'JtJhg lJk hgJsJv'Jhk


  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Fri Sep 2006
    الدولة
    الاردن
    العمر
    29
    المشاركات
    10,526
    يسلموووووووووو البرنس على موضووووووووك

    لك كل التحيه

  3. #3
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon Sep 2006
    المشاركات
    8,052
    فعلا الرياضة مهم للصغار والكبار

    كل الشكر ليك البرنس

    ود’’

  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sun Jan 2008
    المشاركات
    2,117
    يسلمو الربنس على الموضوع

  5. #5
    Senior Member
    تاريخ التسجيل
    Sun Feb 2008
    الدولة
    Karak
    العمر
    25
    المشاركات
    10,587
    الرياضة هامة جدا

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك