النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: فاكهة الكيوي تطيل العمر

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Sep 2006
    المشاركات
    7,234

    فاكهة الكيوي تطيل العمر

    في احداث الدراسات الغذائيه العالميه ,احتلت ثمار الكيوي المرتبه الاولى في قائمه الأطعمه المطيله للعمر ,التي ضمت

    الطعام والأفوكادو والمكسرات وسمك الماكريل والسبانخ ,والتي يساعد تناولها بأنتظام على

    المحافظه على صحه الجسم لسنوات اكثر .



    وقال باحثون في مجله ((الأعمال المنزليه الجديده))..

    ان هذه الثمار البنيه الشعريه الصغيره تحتوي على مستويات عاليه من

    فبتامين ((سي))..... اكثر من أية ثمار اخرى ,فالواحده منها تزود اكلها بنحو (40في المائه)


    من الكميه الموصى بها من هذا الفيتامين المضاد للأكسده .


    وضمت القائمه ايضا حبوب الفطر الكامله الفقيره بالدهون والسكر والملح ,والغنيه بمجموعه فبتامينات (ب).......


    المفيده , وهذا يدل على ان الغذاء هو المسؤول عن ىتزويد الجسم بالمكونات الحيويه

    النهائيه في المعركه ضد الشيخوخه..........



    وذكرت المجله إحدى الوصفات الغذائيه المطيله للعمر ,مثل تناول كيوي ,مقطع وحليب خال من الدسم مع كوب من الشاي في الافطار ,



    وحفنه منالمكسرات مثل اللوز او الكاجو او الجوز الني .,غير المملح , لتكون وجبه

    خفيفه.



    وسلطه الماكزيل المدخن مع الخس والأفوكادو والطماطم في وجبه الغداء .

    اما في العشاء فيمكن تناول التوفو مع السبانخ المقلي في الثوم والزنجبيل والفلفل وصلصة


    الصويا والارز الاسمر .

    ويرى الخبراء ان تناول الثمار والاطعمه الغنيه بالفيتامينات المضاده للأكسده يساعد على تقليل

    تلف الخلايا الناتجه عن جزيئيات الشوارد الحره الضاره ,ويقلل فرص

    الإصابه بالتهابات .................

    دمتم بصحه وعافيه..



    th;im hg;d,d j'dg hgulv


  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon Oct 2006
    الدولة
    مـــرسى الاحـــزان
    العمر
    28
    المشاركات
    677
    مشكوره اختى العزيزه
    على هذه الارشادات
    يعنى اكل كيوى راح يطول عمرى
    ههههههههههههههههههههههههههههه
    يسلموو اختى العزيزه
    دمتى بكل خير
    وكلى كيوى حتى يطول عمرك
    وتعزبينا فى السجن

  3. #3
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sun Sep 2006
    العمر
    33
    المشاركات
    2,066
    بتعرفي

    مشكورة على المعلومات الرائعة

    ودمتي رائعة كما عهدناك


    دمتي بحفظ الرحمن

    أخاك

  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Sep 2006
    المشاركات
    7,234
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشق_الدمعه_الحزينه
    مشكوره اختى العزيزه
    على هذه الارشادات
    يعنى اكل كيوى راح يطول عمرى
    ههههههههههههههههههههههههههههه
    يسلموو اختى العزيزه
    دمتى بكل خير
    وكلى كيوى حتى يطول عمرك
    وتعزبينا فى السجن

    منور موضوعي يا عاشق الدمعة

    لا ما راح اعذبكم بالسجن
    هههههههههههههههههههه

  5. #5
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Sep 2006
    المشاركات
    7,234
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو نهاد
    بتعرفي

    مشكورة على المعلومات الرائعة

    ودمتي رائعة كما عهدناك


    دمتي بحفظ الرحمن

    أخاك

    يا هلا فيك
    سلمت على المرور المعطر

المواضيع المتشابهه

  1. { ماذا يوجد بالصندوق ...!!
    بواسطة ريانة العود ليكو ونص في المنتدى منتدى الالعاب
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 12-09-2009, 12:20 PM
  2. عذراً فلسطين !!
    بواسطة الأمل المشرق في المنتدى غزة , 27/12/2008 م , حصار غزه
    مشاركات: 19
    آخر مشاركة: 03-09-2009, 05:11 AM
  3. هل تندم على معرفة بعض الاشخاص؟؟؟
    بواسطة وسام الامير في المنتدى الحوار الجاد - حوار الاحباب الساخن
    مشاركات: 27
    آخر مشاركة: 25-05-2009, 07:07 PM
  4. رقم السيارة 1
    بواسطة القصــراوي في المنتدى عالم السيارات
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 06-12-2008, 12:43 PM
  5. اول فندق فضائي سيتم افتتاحه رسميا في العام 2012
    بواسطة عاشق الصحراء في المنتدى السياحة والسفر
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 24-09-2008, 06:00 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك