هل تريد ان تصلي التراويح بدون ان تشعر بالتعب
فى قدمىك او الم فى المعده
السلام عليكم ورحمة الله
كثير منا في رمضان قد يشعر بتعب من كثرة القيام مع الإمام
في صلاة التراويح والقيام وقد ينتظر متى فقط " يركع " الإمام
والبعض قد ينتظر متى تنتهي الصلاة حتى تكتب له قيام ليلة
حقيقة جاءتني فكرة بعدما رأيت أنني في بعض الأحيان
قد أشعر بتعب طفيف أثناء القيام مع الإمام،
وهذه الفكرة والله بعدما طبقتها وجدتُ فعلاً لذة في الصلاة
قد أكون صريح نوعاً ما إذا قلت أنني لم أعتادها من قبل
هذه الفكرة يالغالييين قد لا تأخذ من وقتك سوى
ثلث ساعة بالكثير ولكن أجرها عظيم
وهي تتلخص في الأتي:
أن تحضر لديك " تفسير للقرآن الكريم " وحبذا يكون تفسير مُيسّر، ثم تقوم بفتح التفسير على الأيات التي سوف يقرأها الإمام الذي سوف تصلي معه في صلاة التراويح أو القيام، مثلاً صليت مع الإمام هذه الليلة وأنت معتاد على الصلاة معه تنظر على ماذا وقف، ثم تقوم أنت بفتح التفسير على الأيات التي سوف يبدأ بها غداً، وقد تستطيع أن تحدد إلى أي الصفحات أو السور التي سوف يقف عندها الإمام، المهم أن تبدأ تقرأ الإيات التي سوف يقرأها وتبدأ تقرأ تفسيرها، وأكثر الأيات واضحة لكن إذا أشكل عليك شي منها راجع تفسيرها وهكذا وقد يأخذ منك وقتاً قرابة الثلث ساعة أو تزيد أو تنقص حسب الآيات،
وكلما كان قراءتك للتفسير قريب من وقت تلك الصلاة
كان أفضل،
ثم إذا جاء وقت الصلاة وبدأ الإمام يقرأ تابع معه تدبر معه تجد لذة لأنك عرفت تفسير كل آية وتنتظر الآية التي بعدها وهكذا فلا تشعر إلا والإمام يركع، فيرسخ تدبر تلك الأية في ذهنك، وتكسب معها بإذن الله أجر التدبّر
ومن عادته أنه صاحب التعدد في المساجد أي في كل ليلة مع إمام، حبذا يسأل من يعرف أنه يصلي مع ذلك الإمام المقصود
أي آية توقف عندها البارحة.
انضر الموضوع لم يكتمل بعد
لدى طريقة جربتها بنفسى وهى تقدر تقول علمية نوعاً
ما هى الا مكملة للاولى !
اولاً .البعض يشعر بألم فى المعده اثنأ صلاة الترويح ؟؟
السبب ببساطة اكل كمية كبيرة من الطعام دفعة واحدة
قبل صلاة التراويح
للتخلص من الالم ببساطة اكل قدر قليل من الطعام
و شرب الماء ولاتسأل لماذا
عشان سيطول الحديت.
ثانىاً . الكثير يشعر بالتعب فى قدمىه اثنأ صلاة التراوىح
لديى خطوات ان فعلتها
سيخف التعب عندك بشكل ملحوض انا بنفسى طبفتها منذ شهر رمضان سنة 2007
والأن لااشعر بأى تعب فى صلاة الترويح والحمد لله
الخطوات
1- عند الوقوف فى الصلاة لا تهتز الى الامام والى الخلف
بمعني اخر ابقا فى وضع
مستقيم بدون ان تترنح يمين وشمال اثنأ الصلاة
لأنك عندما تقف مدة طويله ثما
فجأة تتحرك ستتوتر الاعصاب مما يسبب
الشعور بالتعب
عندك
2- بعد كل صلاة نعرف انو بعد كل ركعتان يسلم الامام فى هده الاثناء قم بتدليك ساقق
واقصد بساق المنطقة التى تحت الركبة تقوم بتدليك السقان
بعد كل ركعتان
3- لاتنسا طريقة قراءة تفسير القرأن اللى فوق
منقول للفائدة
فى امان الله
رد مع اقتباس
المفضلات