دليلك إلى الجسم المثالي ... (كمال أجسام، إنقاص وزيادة وزن، لياقة، تغذية، طب)
[FONT="Arial Black"][FONT="Arial"][FONT="Arial Black"][CENTER][B][SIZE="4"]
YOUTUBE
http://www.youtube.com/watch?v=mEwwTntfNmA
هل ترغب أو ترغبين بـ ؟!
الـحصول على بنية عضلية مثالية و معدة مشدودة ؟!
أو التخلص من الوزن الزائد دون تجويع نفسك ؟!
أو إضافة وزن أو كتلة عضلية لجسمك النحيل ؟!
أو الحصول على وزن مثالي ذو نسبة دهون طبيعية ؟!
أو الحصول على لياقة بدنية عالية مهما كان عمرك ؟!
أو ممارسة الرياضة مع معاناتك من مرض أو إصابة ؟!
كمال أجسام :
شرح تفصيلي مدعم بالصور لأكثر من 100 تمرين
برامج تدريبية شاملة
سر التحديد العضلي للجسم والمعدة
انقاص وزيادة الوزن:
إنقاص الوزن دون حميات غذائية
زيادة الوزن لأصحاب الجسم النحيل
الحفاظ على نسبة دهون طبيعية
تغذية:
دليل البروتينات والكربوهيدرات والدهون
دليل خاص بالمكملات الغذائية
دليل السعرات الحرارية
طب:
المرضى و الرياضة
الإصابات والرياضة
تأليف : د. محمد فيصل المشارقة
طبيب وباحث في الطب الرياضي
Facebook Account
Dr.Mohammad Faisal Masharqa
Facebook Group and Fan Page
Your Guide To The Perfect Body
يمنع وضع ارقام هواتف
