فوائد الخيار في تخفيض الوزن|وصفة الخيار في تخسيس وانقاص الوزن

فوائد الخيار في تخفيض الوزن - وصفة الخيار في تخسيس وانقاص الوزن



فوائد الخيار تخفيض الوزن وصفة


هناك طرق وأساليب كثيرة للحمية بغية تخفيض الوزن. وينصح المختصون في التغذية بالإكثار من أكل الخضار والفواكه، ومنها الخيار الذي يساهم بشكل فعال وسريع جدا في التنحيف والتخلص من الوزن الزائد بما يصل حتى كيلوغرام في اليوم.

يعتبر الخيار من أفضل الخضار وأكثرها فعالية للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد. ويمكن للمرء أن يقرر بنفسه السرعة المناسبة له لتخفيف وزنه، حيث يمكنه أن يفقد كل يوم كيلوغراما أو كل أسبوع كيلوغراما، حسب موقع "بيلد دير فراو" الألماني.

كل يوم كيلوغرام:
لدى الإكثار والتركيز على تناول الخيار مع الوجبات الثلاث أثناء الحمية، يمكن التخلص من كيلوغرام. فالخيار مناسب وفعال جدا لحرق الخلايا الدهنية.

كل أسبوع كيلوغرام:
أما إذا أراد المرء تخفيف وزنه ببطء، فيمكن أن يركز على إحدى وصفات الخيار خلال وجبة الغداء أو العشاء، وهكذا يمكن التخلص خلال أسبوع من كيلوغرام واحد.
أما المواد الفعالة المتوفرة في الخيار والتي تساعد على حرق الدهون فمن أهمها حسب ما أورده موقع "بيلد دير فراو": المادة المرة، التي تنشط الكبد وتحرق الدهون وتحد من الرغبة في أكل الحلويات. حمض ترترونيك، الذي يساعد الجسم على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة بدل تخزينها كدهون. انزيمات، تقتل البكتريا المضرة في الأمعاء وتنظفها. الماء، حيث تبلغ نسبته 95 بالمائة في الخيار الذي يحتوي أيضا على مواد مساعدة للهضم وعملية الأيض.
ويفضل أن يكون الخيار طازجا وصغيرا وتخزينه لوحده بعيدا عن الطماطم التي تطلق غاز النضج ايثليلين، الذي يفسد الخيار بسرعة. ويجب أكل الخيار مع قشره، حيث أن المواد الفعالة الموجودة في الخيار تقع تحت قشرته مباشرة، لذا يكفي غسله جيدا قبل الأكل.

جزاك الله تعالى خير على جهدك

بارك الله تعالى فيك

رااااائع جداااا

جميل ومفيد وفي المتناول

شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً
شكراً

مرحبا

أود أن اشارك تجربة ناجحة قمت بها منذ بضعة أشهر
بعد الزواج والحبل ما تمكنت من الإعتناء بجسمي وزاد وزني كثير
اقنعني اصدقائي بعدها إن أعمل عملية في بيروت بعد أن سألنا عنها إذا ممكن اجراؤها في الأردن واستفسرنا من ناس عملوها من قبل في بيروت

نزلت مع زوجي لبنان وزرنا مستشفى الدكتور نادر صعب وقمت بعملية حقن البوتكس بالمعدة.
صحيح إنو عملية حقن البوتكس بالمعدة كلفتنا حوالي 8000 دولار بس ريحتني كثير وبعدها بكم شهر رجع جسمي متل الأول تقريباً . المهم أن ما كان في وجع والعملية أخذت 13 دقيقة . وأهم شي إنو ما احتجت امتنع عن أي نوع من الطعام
اتمنى أن أكون ساعدت حد يعاني من نفس المشكلة

السلام

يسلمو

حياكم الله
اهلا بكم

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووو