طريقه عمل رجيم رائعه خلال أسبوع ... لاتفوتكــــم
سمو بالله و إتوكلو
السبت : ما تاكل ولا شي
الاحد: لا تشرب الماء و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفه
الاثنين: نوووم طول اليوووم
الثلاثاء :اشرب كوب صغير من الماء او كاسة شاي
الاربعاء : اطلع على الاكل بس وشم الريحه .. انتبه اتمد يدك
الخميس: رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه
الجمعة : شوف نفسك كيف صرت ..~؟!
H
H
H
H
H
H
H
H
H
H
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...6b1290adcc.jpg
طبعا أهم شي ..~!!
تلتزمووو
بالمذكور أعلآآآآه
لنتائج أفضــــــــــل
تمنياتي للجميع بالرشآآآقه الدآئمه
