عصير لزياده الوزن
http://farm3.static.flickr.com/2198/...3bd2a5d4_m.jpg
المقادير:
موزه وحده
2/1 علبة حليب سائل
2/1 ملعقه صغيره عسل+وشوي بندق
2/1 ملعقه صغيره نارجيل(جوز الهند) مبشور
الطريقه:
تخلط ...و تشرب
ملاحظة: يشرب فورا مع التحريك ويشرب مرة وحده باليوم
وصحتين وهنا
http://www.falntyna.com/vb/uploaded/31_1139680910.gifhttp://www.falntyna.com/vb/uploaded/31_1139680910.gif
عصير لانقاص الوزن
http://farm1.static.flickr.com/199/4...0f7e3fd1_m.jpg
المقادير :
عصير ليمونة
عصير برتقالة
حبة موز
الطريقة :
تخلط جميعا بالخلاط الكهربائي وتشرب و صحتين وهنا
يستخدم هذا العصير اثناء عمل الرجيم 3 كاسات باليوم
محبتي ..fgh
]