.الطريقة الاولى
http://pix.nofrag.com/a/9/b/93da23d0...0c12ff43d4.jpg
لنوم هادئ تدخلك في عالم ثاني من الاحلام ولراحة البطن والظهر والركبة..
الطريقة الثانية
http://pix.nofrag.com/8/1/2/3eda0eb7...62ffddb9ff.jpg
للابتعاد عن الشد العضلي ونوم المقلق وراحة الجسم عند الاستيقاظ..
الطريقة الثالثة
http://pix.nofrag.com/3/2/d/bbd65dec...d00d69ecb0.jpg
لنوم هادئ بعيد عن الازعاجات ولاحلام سعيدة وهادئة و للراحة الشديدة للظهر..
الطريقة الرابعه
http://pix.nofrag.com/7/d/b/cc9e1379...0db3941086.jpg
ايضا هذه طريقة لراحة الظهر والبطن والفخذ والاقدام تنعم بحياة هادئة ومريحة..
الطرق الخاصة للنوم واوضاع خاصة حالات معينة؟؟
الطريقة الخامسة
http://pix.nofrag.com/a/a/f/9c54b237...02327fe4dd.jpg
هذه طريقة خاصة وحصرياً لراحة اليدين والبطن ولنوم هادئ بدون قلق او ازعاجات التقلبات..
الطريقة السادسة
http://pix.nofrag.com/2/a/2/9ed00980...79019d36da.jpg
هذه الطريقة خاصة لمن يعاني من التقلب بكثرة اثناء النوم
فهي تكون مريحة للجسم ومريحة للمنطقة الوسطى ..
الطريقة السابعه
http://pix.nofrag.com/2/8/2/f726b6ed...bb6104fcfe.jpg
هذا الوضع مفيد لمن يمشون اثناء النوم فهذه الطريقة تدعه يمشي في مكانه دون ان يؤذي خلق الله وهي مريحة ايضا لجميع اعضاء الجسم...
الطريقة الثامنة والاخيرة
http://pix.nofrag.com/6/c/c/49aa5218...a2c5d6c641.jpg
هذا الوضع مفيد لكل شي لمن يعانون عسر الهضم او القلق او الكوابيس المزعجة او السير اثناء النوم او لمن يعاني من الروماتزم او لمن يريد النوم بهدوء وراحة او ....... الخ
.
