*** حواء العاملة ... كيف يمكنكِ إدارة لحظات حياتك ...... ؟ !!! ***
*** حواء العاملة ... كيف يمكنكِ إدارة لحظات حياتك ...... ؟ !!! ***
ـ قرري ولا تتشتتي:
كم عدد القرارات التي تتخذها كل يوم دون حتى أن تلحظي؟ من المحتمل أنك تتخذين عدداً من القرارات أكبر بكثير مما تظنين.
وسوف نقوم الآن بسرد نصف دستة من القرارات الأساسية التي قد تقومين باتخاذها في صباح كل يوم عمل قبل أن تتركي المنزل، بالإضافة إلى بعض القرارات الفرعية التي تنطوي عليها تلك القرارات الستة.
ـ الساعة المنبّهة:
في الحقيقة فإن هذا القرار يبدأ في الليلة السابقة. فهل تقومين بتشغيل الساعة المنبهة أم أنك سوف تتركين نفسك تستيقظين بطريقة طبيعية؟ فإذا قررت الاستعانة بها، فما هو الميعاد الذي سوف تحدديه لاستيقاظك في اليوم التالي؟ وعندما ينطلق جرس الساعة، فهل ستقفزين من سريرك على الفور أم أنك سوف تتقلبين وتحصلين على عشر دقائق أخرى من النوم؟
ـ ممارسة التدريبات الرياضية:
نعم بالطبع، ولكن هل من الضروري أن أقوم بممارسة تلك التدريبات اليوم؟ هل سيكون هذا هو أول شيء أقوم به في الصباح؟ في هذا الطقس؟ وأنا أشعر بتلك الآلام في ركبتي؟
ـ الحصول على دش:
أم من الأفضل أن أقوم بالاستحمام؟
هل أقوم بغسل شعري أم أؤجله هذه المرة؟
هل أضع مزيلاً لرائحة العرق؟
من أي نوع؟
ولكننا حتى لم نتطرق إلى فرشاة الأسنان
(هل تكون ذات أسنان خشنة أم ناعمة، وهل يجب أن تكون يدوية أم كهربائية؟)
معجون الأسنان (هل أستخدم نوعاً يزيل طبقة البلاك؟
أم نوعاً يقوم بتبييض الأسنان؟ هل يكون على هيئة معجون؟
أم جيل؟
أم بودرة؟
) حركة التنظيف (هل تكون من أعلى إلى أسفل أم من جنب إلى الجنب الآخر؟).
ـ دولاب الملابس:
وحتى أمور الموضة تعتبر من التحديات التي تواجهك (فأنا أنتمي لهذه الفئة).
فأنت تقضين بعض الوقت في التفكير في الملابس، ليس في هل يجب أن ترتديها أم لا،
ولكن في ماذا يجب أن ترتدي وما الذي يتماشى مع غيره.
هل ترتدي معطفاً ثقيلاً أم نوع جاكيت قصير؟
هل تأخذ معك شمسية؟
ـ الإفطار:
إن وجبة الإفطار تعد من أهم وجبات اليوم، ولكن من الذي لديه الوقت لها؟
فإذا ما تناولت الإفطار، فما نوع الطعام الذي سأتناوله؟ لقد اعتادت أمي أن تقدم لنا اللحم والبيض والتوست والزبد واللبن كامل الدسم. ولكننا الآن من المفترض أن نقوم بقضم لحاء الأشجار. فما هو أفضل طعام يمكن تناوله؟
ـ وسائل المواصلات:
إن معظمنا يحتاج إلى الخروج من منزله والتوجه إلى مكان آخر لبدء يوم العمل. فهل تذهبين إلى العمل سيراً على الأقدام؟ (كم منا يسكن بالقرب من مكان عمله حتى يتمكن من الوصول إلى عمله سيراً على الأقدام؟) هل تستخدمين الدراجة؟ هل تستخدمين الأتوبيس؟ هل تنتقلين في عربة مشتركة؟ هل تقومين بقيادة سيارتك؟
ونحن هنا نتحدث عن الأيام العادية. فلم نتطرق إلى الحديث عن تلك الأيام التي يمرض فيها طفلك ويكون من الصعب اصطحابه إلى روضة الأطفال، أو عندما يقوم رئيسك في العمل بعقد اجتماع مفاجئ للعاملين في الساعة السابعة صباحاً، أو عندما تستيقظين لتجدي أنه يجب عليك أن تقومي بإزالة الثلج عن الطريق، أو عندما تكتشفي أن سائقي الأتوبيس قد قاموا بإضراب.
وإنه لمن الأمور العجيبة أن يتمكن أي منا من الذهاب إلى العمل من الأساس. (حاول أن تقول هذا لرئيسك في العمل في المرة التالية التي تتأخر فيها، أليس كذلك؟) ولكن كيف يمكننا القيام بهذا؟
إن هذا يرجع إلى أننا في حقيقة الأمر لا نقوم باتخاذ تلك القرارات على الإطلاق.
فما هو قدر التفكير الواعي الذي تعشرين به وأنت تؤدين الأعمال الروتينية الصباحية؟ فإذا كنت مثل الكثيرين منا، فإن طريقة استيقاظك، وارتدائك لملابسك، وقائمة إفطارك لا تتغير بدرجة كبيرة من يوم إلى يوم. وفي الحقيقة، فإن تلك الأمور الدنيوية وغيرها الكثير قد أصبحت مثل العادة أو الروتين اليومي. وقد تشعر بالغرابة من أداء تلك الأشياء بطريقة مغايرة. كما قد تجدين صعوبة كبيرة في القيام بتغيير هذا النمط (كما يحدث لنا عندما نبدأ في اتباع نظام حمية غذائية، أو عندما نحاول الاستيقاظ نصف ساعة مبكراً لممارسة التدريبات الرياضية، أو القيام بالامتناع عن الطعام في وقت الصوم).
إن هذا يعد أمراً جيداً. فإذا ما قضيت الكثير من الوقت كل صباح في التفكير في الطريقة التي تتبعها في غسيل أسنانك، فإنك سوف تتعرض حقاً لإحدى مشكلات إدارة الوقت. ولكن قيامك بتكليف الطيار الآلي بمثل تلك الأمور يجعلك تحرر خلايا عقلك لكي تتفرغ للاهتمام بالأمور الأكثر تعقيداً، مثل القيام بمناقشة موضوع ساعة الذروة في إشارات المرور.
فإذا كنت تمارسين أياً من تلك الطقوس، فإنه يجب عليك أن تقرر أياً منها، بالإضافة إلى بعض الجوانب الأخرى من حياتك اليومية، تريد أن تقوم بتفحصها بغرض تنظيمها أو حتى القيام بحذف بعض منها أو دمج البعض الآخر الذي يكون أكثر جدوى.
إن هذا كله يتطلب الكثير من الوقت بالطبع، والوقت هو بالتحديد الشيء الذي ليس لديك منه القدر الكافي. ولكن قيامك ببذل القليل من الوقت والمجهود الآن يمكن أن يوفر عليك عدداً لا نهائي من الساعات على المدى البعيد. وبالرغم من الأمور الملحة التي تطل عليك كل يوم، فإنك تعيشين من أجل المدى البعيد.
المصدر
مجلة الأســـــرة
