تمارين رياضية للحامل , الرياضة في الحمل بالصور

تمارين رياضية للحامل , الرياضة في الحمل بالصور

التريض للحامل , فوائد رياضة الحامل , الرياضة هامة للجنين

http://jo1sat.net/upload-download/do.php?img=6922

تمارين رياضية للحمل:
- توجد للتمارين الرياضية فوائد كثيرة إذا قامت المرأة الحامل بممارستها فهى تعطى المزيد من الطاقة لها كما تجنبها آلام الظهر وتساعدها على العودة إلى حالتها الجسمانية الطبيعية سريعاً بعد الولادة. لكن مع الوضع فى الاعتبار أن ممارسة أى نشاط رياضى أثناء الحمل له حدود ينبغى أن تكون المرأة على دراية به فهو ليس بالوقت الذى تسعى فيه إلى تسجيل الأرقام القياسية.