حرك أصابعك تتفادي الأزمات القلبية
حرك أصابعك تتفادي الأزمات القلبية
http://static1.alrai.com/uploads/rep...7260e321ee.jpg
بحسب العالم المشرف على الدراسة هاري بيرس فإنه إذا ما فقد الشريان الأورطي مرونته، فمن شأن ذلك أن يؤدي إلى نشاط متزايد للقلب يسفر عن ضغط تتعرض له عضلة القلب للحفاظ على معدل ضخ الدم، الأمر الذي ينتج عنه بالتالي أزمة قلبية.
عادة يحدد الأطباء مرونة الشريان الأورطي إما بواسطة الوريد السباتي أو الوريد الفخذي. لكن الأفضل تحديد ذلك بواسطة الأصابع خاصة عندما يتعلق الأمر بالبدناء، الذين يصعب رصد النبض لديهم، وهي الوسيلة التي أثبتت نجاعتها عمليا. بالإضافة إلى قياس النبض عبر الأصابع يمكن قياسه كذلك من خلال الشريان العضدي.
الجدير بالذكر أن تراجع مرونة الشريان الأورطي الذي يعتبر الشريان الأكبر في جسم الإنسان، يعود إلى أكثر من عامل، منها الكسل والخمول وقلة ال حركة، بالإضافة إلى العامل الطبيعي المتمثل في التقدم بالعمر.
تفاءلوا لتعيشوا أكثر
حدّدت دراسة حديثة نسبة تراجع خطر الوفاة بفضل الشعور الإيجابي والأمل الذي يحدو المرضى المتفائلين وهي 42%، مقارنة مع المرضى المتشائمين. وقد توصّل العلماء إلى هذه النتيجة بعد دراسة استمرت 5 سنوات شملت المصابين بنقص تروية القلب.
الاقبال على الحياة الذي يتمتع به المتفائلون يجعلهم يواظبون على إجراءات العلاج بانتظام أكثر بمعدل الضعف، مما ينعكس ايجابًا على حالاتهم الصحية.
حول هذا الأمر أفادت سوزان بيديرسون أن الدراسة لم تحدد إذا ما كان المزاج الجيد هو الذي يدفع إلى ممارسة تمارين تقوية عضلة القلب، أم أن العكس صحيح، إلا أنها أكدت على العلاقة الوطيدة بين الأمرين والتأثير الإيجابي الذي يعود على المريض المتفائل.
يُشار إلى أن الدراسة أُجريت في جامعة تيلبورغ الهولندية حيث خضع للبحث 600 مريض، فارق 80 منهم الحياة أثناء مدة الدراسة، منهم 50 كانوا ينظرون إلى مستقبلهم بتشاؤم، بينما الـ 30 الآخرون كانوا مقبلين على الحياة.
رد: حرك أصابعك تتفادي الأزمات القلبية
جزاك الله تعالى خيرا على جهدك
بارك الله تعالى فيك
رد: حرك أصابعك تتفادي الأزمات القلبية
رد: حرك أصابعك تتفادي الأزمات القلبية
نحن والحمد لله من المتفائلين بهذه الحياة التي نعيش أخي محمد الدراوشه
ما شاء الله الرزق من الله .. ونعني هنا الرزق وبجميع أوجهه بالحياة مهما كان .. وأقتبس
الجدير بالذكر أن تراجع مرونة الشريان الأورطي الذي يعتبر الشريان الأكبر في جسم الإنسان، يعود إلى أكثر من عامل،
منها الكسل والخمول وقلة ال حركة، بالإضافة إلى العامل الطبيعي المتمثل في التقدم بالعمر.
لسنا من الكسولين .. نشاط دائم ... ولسنا خمولين .. حركة ذات فائدة والحمد لله ... ولا قدرة لنا على التحكم بالعامل
الطبيعي المتمثل بتقدم العمر ولكن أملنا بالله كبير وله حكمة في ذلك .
ولتسمح لي أخي لنستمع لما قاله حكيم من الحكماء:
توجه أحد الأشخاص إلى حكيم ليسأله عن شيء يحيره
فسمعه يقول : "عن ماذا تريد أن تسأل؟"
قال :"ما هو أكثر شيء مدهش في البشر؟"
فأجابه :" البشر! يملّون من الطفولة ، يسارعون ليكبروا ، ثم يتوقون ليعودوا أطفالاً ثانيةً "
" يضيّعون صحتهم ليجمعوا المال ، ثم يصرفون المال ليستعيدوا الصحة "
" يفكرون بالمستقبل بقلق ، وينسَون الحاضر، فلا يعيشون الحاضر ولا المستقبل "
" يعيشون كما لو أنهم لن يموتوا أبداً ، و يموتون كما لو أنهم لم يعيشوا أبداً "
مرّت لحظات صمت .....
ثم سأل :" ما هي دروس الحياة التي على البشر أن يتعلّموها ؟ "
فأجابه:
" ليتعلّموا أنهم لا يستطيعون جَعل أحدٍ يحبهم ، كل ما يستطيعون فعله هو جَعل أنفسهم محبوبين "
" ليتعلموا ألاّ يقارنوا أنفسهم مع الآخرين "
"ليتعلموا التسامح ويجرّبوا الغفران "
" ليتعلموا أنهم قد يسبّبون جروحاً عميقةً لمن يحبون في بضع دقائق فقط ، لكن قد يحتاجون لمداواتهم سنوات ٍطويلة "
" ليتعلموا أن الإنسان الأغنى ليس من يملك الأكثر ، بل هو من يحتاج الأقل "
" ليتعلموا أن هناك أشخاص يحبونهم جداً ولكنهم لم يتعلموا كيف يظهروا أو يعبروا عن شعورهم "
" ليتعلموا أن شخصين يمكن أن ينظرا إلى نفس الشيء و يَرَيَانِه بشكلٍ مختلف "
" ليتعلموا أنه لا يكفي أن يسامح أحدهم الآخر، لكن عليهم أن يسامحوا أنفسهم أيضاً "
اكتفي بهذا القدر .. والى لقاء بمشاركات أخرى
مشكور اخي ولك تحياتي
رد: حرك أصابعك تتفادي الأزمات القلبية
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمير محمود ابوزيد
نحن والحمد لله من المتفائلين بهذه الحياة التي نعيش أخي محمد الدراوشه
ما شاء الله الرزق من الله .. ونعني هنا الرزق وبجميع أوجهه بالحياة مهما كان .. وأقتبس
الجدير بالذكر أن تراجع مرونة الشريان الأورطي الذي يعتبر الشريان الأكبر في جسم الإنسان، يعود إلى أكثر من عامل،
منها الكسل والخمول وقلة ال حركة، بالإضافة إلى العامل الطبيعي المتمثل في التقدم بالعمر.
لسنا من الكسولين .. نشاط دائم ... ولسنا خمولين .. حركة ذات فائدة والحمد لله ... ولا قدرة لنا على التحكم بالعامل
الطبيعي المتمثل بتقدم العمر ولكن أملنا بالله كبير وله حكمة في ذلك .
ولتسمح لي أخي لنستمع لما قاله حكيم من الحكماء:
توجه أحد الأشخاص إلى حكيم ليسأله عن شيء يحيره
فسمعه يقول : "عن ماذا تريد أن تسأل؟"
قال :"ما هو أكثر شيء مدهش في البشر؟"
فأجابه :" البشر! يملّون من الطفولة ، يسارعون ليكبروا ، ثم يتوقون ليعودوا أطفالاً ثانيةً "
" يضيّعون صحتهم ليجمعوا المال ، ثم يصرفون المال ليستعيدوا الصحة "
" يفكرون بالمستقبل بقلق ، وينسَون الحاضر، فلا يعيشون الحاضر ولا المستقبل "
" يعيشون كما لو أنهم لن يموتوا أبداً ، و يموتون كما لو أنهم لم يعيشوا أبداً "
مرّت لحظات صمت .....
ثم سأل :" ما هي دروس الحياة التي على البشر أن يتعلّموها ؟ "
فأجابه:
" ليتعلّموا أنهم لا يستطيعون جَعل أحدٍ يحبهم ، كل ما يستطيعون فعله هو جَعل أنفسهم محبوبين "
" ليتعلموا ألاّ يقارنوا أنفسهم مع الآخرين "
"ليتعلموا التسامح ويجرّبوا الغفران "
" ليتعلموا أنهم قد يسبّبون جروحاً عميقةً لمن يحبون في بضع دقائق فقط ، لكن قد يحتاجون لمداواتهم سنوات ٍطويلة "
" ليتعلموا أن الإنسان الأغنى ليس من يملك الأكثر ، بل هو من يحتاج الأقل "
" ليتعلموا أن هناك أشخاص يحبونهم جداً ولكنهم لم يتعلموا كيف يظهروا أو يعبروا عن شعورهم "
" ليتعلموا أن شخصين يمكن أن ينظرا إلى نفس الشيء و يَرَيَانِه بشكلٍ مختلف "
" ليتعلموا أنه لا يكفي أن يسامح أحدهم الآخر، لكن عليهم أن يسامحوا أنفسهم أيضاً "
اكتفي بهذا القدر .. والى لقاء بمشاركات أخرى
مشكور اخي ولك تحياتي
رد: حرك أصابعك تتفادي الأزمات القلبية
ما شاء موضوع رائع ومشاركه وردود اروع بارك الله فيكم
رد: حرك أصابعك تتفادي الأزمات القلبية
