هام جداً : هل تعلم أن صفارالبيض أخطر من التدخين !!
هام جداً : هل تعلم أن صفارالبيض أخطر من التدخين !!
http://www.upload.jo1jo.com//uploads...ad0e7dede2.jpg
رغم الفوائد الصحية الكثيرة التي يكتنزها البيض، والتي تعنى بجمالك، صحة عظامك، قوة دمك، والتي تعزز عمل الدماغ، تبقى الكمية التي نتناولها من صفاره أحياناً أخطر من التدخين، من ناحية ما يسببه من أمراض في القلب والشرايين.
يرفع صفارالبيض من نسبة الإصابة بتصلب الشرايين، لأن رواسبه الدهنية تتجمع حول القلب. وهذا المكون من البيض بالتحديد مسؤول بشكل رئيسي عن أمراض خطيرة ومميتة أهمها السكتات الدماغية والجلطات.
وفي دراسة طبية كندية، تبين أن تناول صفارالبيض بشكل مفرط أي أكثر من 4 حبات أسبوعياً، يعرض القلب الى الخطر أكثر من التدخين!
إضافةً إلى ذلك فإن صفارالبيض ممنوع عن مرضى السكري، ويعرض الكبد والكليتين إلى خطر الحساسية وقد يتسبب بطفرات البشرة.
وتبرر هذه النتيجة كمية الكولسترول الكبيرة الموجودة فيصفارالبيض بالتحديد، فيما الفوائد الصحية متراكمة في البياض
رد: هام جداً : هل تعلم أن صفارالبيض أخطر من التدخين !!
كل الشكر على المعلومه
بس معقول
يعطيكي الف عافيه
رد: هام جداً : هل تعلم أن صفارالبيض أخطر من التدخين !!
أختي الاميرة الصامتة
موضوع هام جداً ومن المفيد الاطلاع عليه والتفكر بمحتواه وذلك لان صفار البيض يعتبر من الاغذية التي يحذر منها
اطباء القلب .. خاصة لدى مرضى القلب والضغط الغير مستقر المرتفع في كثير من الاحيان .. وانا شخصياً نصحني
طبيب القلب ان أقلل من تناوله بقدر الامكان ، كما ينصح الطبيب المعالج أو المشرف على التمارين الرياضية بالمراكز
الرياضة ان لا يتناولوا صفار البيض على الاطلاق .
ومع كل التقدير والاحترام لشخصكم الكريم ارجو ان تسمحي لي بتقديم هذه الاضافة الهامة والمفيدة لمن يرغبون بتناول
صفار البيض ممن أنعم الله عليهم بصحة وعافية ...
- اثبتت الابحاث العلمية ان تناول صفار البيض يساهم فى تطوير العديد من القدرات الابداعية فى العقل فتناول صفار البيض كاساس من اساسيات النظام الغذائى يساعد فى تنمية القدرات العقلية كتقوية الذاكرة .
- على خلاف المعتقدات الشائعة ان صفار البيض يزيد من نسبة الكولسترول فان الابحاث قد اثبتت ان صفار البيضة الواحدة يحتوى على 180 الى 190 ملغ من الكولسترول وهى نسبة اقل من نسبة الكولسترول النافع الذى ينتجة الكبد ويحتاجه الجسم فالمعدل الطبيعى لنسبة الكولسترول فى الجسم هو300 ملغ فتناول البيضة كاملة هو امر هام ومفيد للصحة.
- صفار البيض يحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم فصفار البيض يحتوى على الكالسيوم الذى يساهم فى تقوية العظام والحديد الذى يساعد فى القضاء على الانميا فصفار البيض يساعد فى انتاج الهيمو جلوبيين فى الدم ويقوى المناعة والفسفور والزنك الذى يعمل كمضادات للسموم ويقوى العظام.
- صفار البيض مفيد جدا فى تحفيز النمو السليم عند الاطفال من خلال مد جسم الطفل بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لضمان نمو صحى , فصفار البيض يمد الجسم بالكالسيوم والحديد والزنك وهى عناصر شديدة الاهمية يجب الحرص على ان يتضمنها النظام الغذائى للطفل لضمان نمو صحى وسليم .
- صفار البيض يحتوى على احماض الاوميغا 3 الدهنية وهى احماض تساهم فى تطوير القدرات المناعية والجسدية فى جسم الانسان وتقى من التعرض للعديد من الامراض .
- تناول صفار البيض قد يمنح الشخص الشعور بالشبع لفترات طويلة وذلك على خلاف الوجبات السريعة التى تزيد من السعرات الحرارية بالجسم ولا تمنح الشعور بالشبع في الكثير من الاحيان.
- صفار البيض يحتوى على فيتامينات تساعد فى حماية العين من مرض الضمور البقعى وهو احد امراض العين المزمنة التى قد تسبب فقدان البصر والذى تزيد مخاطر الاصابة بع بتقدم العمر فتناول صفار البيض هو امر هام وضرورى لدى كبار السن .
مع فائق الاحترام والتقدير اختي أرجو تقبل تحياتي وشكري
رد: هام جداً : هل تعلم أن صفارالبيض أخطر من التدخين !!
مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
رد: هام جداً : هل تعلم أن صفارالبيض أخطر من التدخين !!
رد: هام جداً : هل تعلم أن صفارالبيض أخطر من التدخين !!
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
رد: هام جداً : هل تعلم أن صفارالبيض أخطر من التدخين !!
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
بس والله انا نصدمت
