.:: سلطه قوس قزح ::.

http://www.s77rr.com/up/upload/61cbd_610.bmp

http://www.s77rr.com/up/upload/b1692_1170.gif

4 خس افرنجي
2 فليفلة صفراء متوسطة الحجم و منزوعة البذور مقطعة شرائح
1 و 1/2 ك ملفوف أحمر مقطع شرائح رقيقة
1 و 1/2 ك شرائح جزر طماطم صغيرة (بحجم الكرز) منصفة
1 خيارة كبيرة مقشرة و مفرومة


http://www.s77rr.com/up/upload/a40b8_4137.gif

اعملي المقادير طبقات في وعاء زجاجي و قدميها
بعد أن تضعي فوقها الصوص المفضل لديك وقت التحضير 15 دقيقة
تقدم 6 حصص للحصة الواحدة (بدون الصوص)
عدد الحريرات 46 حريرة عدد غرامات الدهون 0
الكالسيوم 44 ميلي غرام البروتين 2 غرام الألياف 3 غرام .
http://www.s77rr.com/up/upload/0c09f_863.gif

يا سلام عنجد زاكيه بتمنا الكل يجربها انا جربنها ميت مرة

بس في كمان اشي انسيتيه وين البندورة و عصير اليمون


مشكرة يا غالي على سلطه الجميله

تحياتي

هايها البندورة علي وجه السلطة دقق بالصورة هههه

وليمون من عندك


يسلمووو علي هالطلة عريسنا ابو عذاب

يسلموا يا الغاليه

عسل منك

بجد عسل

سلمت يداكي

كلك زوق

يسلموا لانه

هلا بيك دموعه

صحتين ,,,

كل الشكر لك حبوبتي

وردة