طاجن فواكه البحر , طريقة تحضير اشهي طبق طاجن فواكه البحر

طاجن فواكه البحر , طريقة تحضير اشهي طبق طاجن فواكه البحر
تحضير فواكه البحر , طرق تحضير الطواجن , طبق فواكه البحر


http://jo1sat.net/upload-download/do.php?img=6760
المكونات :
• 500 جرام جمبري
• 250 جرام حبّار أو سبيط -
• 100 جرام محار
• كابوريا - حبّتان
• بصل حجم كبير
• 500 ملل صلصة طماطم
• ملح - حسب الرغبة
• فلفل - حسب الرغبة

طريقة التحضير :

1- اغسلي الجمبري ونظّفي ظهره دون نزع القشر ثمّ اغسلي الحبّار والكابوريا.
2- أنقعي المحار في الماء حتى يخرج منه الرمل واغسليه تحت ماء جارية.
3- قطّعي البصل إلى مكعبات صغيرة وحمّريه في قدر مع القليل من السمن.
4- أضيفي فواكه البحر إلى القدر وقلّبي حتى يتغير لونها إلى البرتقاليّ.
5- أسكبي صلصة الطماطم واتركي المزيج حتى يكثف قليلاً.
6- اضيفي الملح والفلفل.
7- ضعي فواكه البحر في أي صينية فرن ورشّي عليها جبن البرميزان.
8- أدخلي الصينية إلى فرن حام حتى يذوب الجبن،قدّمي الطبق ساخناً