الرئيسية التحكم البحث إتصل بنا


التنمية الذاتية يختص بالمشاريع التي تدعم الشباب وتطوير الذات والعمل البناء لاجل الشباب والاجيال القادمه لبنايه المستقبل وتعزيز الحياه الكريمة لكل فرد

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم منذ /28-06-2010, 07:48 PM   #1

ناناة

ناناة غير متصل

 رقم العضوية : 39082
 تاريخ التسجيل : 04-08-2009
 المكان : عالم البراءه والاحلام
 المشاركات : 17,102
 النقاط : ناناة is a glorious beacon of light ناناة is a glorious beacon of light ناناة is a glorious beacon of light ناناة is a glorious beacon of light ناناة is a glorious beacon of light
 تقييم المستوى : 1901

افتراضي الصدمات العاطفية وعلاجها

مـــــساء الـــورود


الصدمات العاطفية
قد تكون الصدمة العاطفية: فقد شخص عزيز، أو شيء ثمين، أو في فشل في دراسة أو عمل، أو في فقدان علاقة صداقة، أو في اكتشاف خيانة أحد المقربين، أو في غيرها من المواقف الصعبة التي تتسبب في أزمات نفسية عنيفة..

وهنا يزودنا المتخصصون النفسيون بالأمور التي من شأنها مساعدتنا على عبور الصدمات، وترشدنا في كيفية مدّ يد العون لمساعدة من يمرون بأزمات مماثلة..

تجنّب العزلة:
فالمساندة من قبل الأصدقاء والأحباء تعطي سنداً نفسياً لا يستهان به، كما أنها تحمي من الشعور بالوحدة وما يتبعه من تأثيرات سلبية، علاوة على أنها تعطي إحساساً بالأمان، الذي بدوره يخفف من وقع الصدمة.

الإقرار بالمشاعر:

حدّد ما تشعر به بصراحة، وقرّ به لنفسك، فتقول مثلاً:
- أنا أشعر بالمرارة لاكتشاف خيانة صديقي.
- أشعر بخيبة أمل لفقدان صداقته.
- أشعر بالحزن لأنني لم أكتشف حقيقته قبل ذلك.
إن الإقرار بالمشاعر السلبية، يعتبر الخطوة الأولى في علاج الصدمة العاطفية. أما تجاهل هذه المشاعر بهدف نسيانها، فيؤدي إلى دفنها مؤقتاً وليس الخلاص منها.

مناقشة الموقف
مناقشة أبعاد الصدمة مع أحد والديك أو كليهما، أو أحد أصدقائك أو غيرهم ممن تثق في رأيه – تخرج ما بداخلك من حزن.
ولكن لا تضغط على نفسك كثيراً، إذا شعرت أنك تميل إلى الصمت لفترة من الوقت

الأمل وسط المحنة:
درب نفسك على توقع الأفضل، وتمسك بالأمل في وسط المحنة. وتذكر المرات السابقة التي كنت تمر فيها بأزمة، وكيف أن الموقف قد مر بسلام. فغالباً ما يرى الإنسان الدنيا سوداء في وقت الأزمة غير أنها في واقع الأمر لا تكون كذلك تماماً.

ألجأ إلى الله لأنه يحبك:
فالله دائماً يعينك على تخطي الصعاب؛ لأنه يحبك بشكلٍ شخصي ويهتم بحياتك. تحدث معه أن يلهمك سلاماً وتعزية في القلب، تذكر أنه يجرح ويعصب يسحق ويداه تشفيان، وتأكد أنه مع كل تجربة يوجد لها مخرج وتعزية. لكن من المهم أن تصلي، فالسلام الذي يمنحه الله، يفوق العقل، وسلام الله يختلف عن السلام الذي يعطيه كل العالم؛ لأنه سلام يفوق كل عقل.. .

وعندما تساعد شخصاً يمرّ بأزمة عاطفية..
حاول أن تحيطه بالحب والتفهم، ولا تقلل من شأن الأزمة (في محاولتك للتخفيف عنه)، بل دعه يعبر عما يشعر به من أسى وحزن.
· استمع كثيراً وتكلم قليلاً، فالذي يمر بأزمة يحتاج لمن يسمعه حتى يخرج ما بداخله من مشاعر سلبية.
· لا تتردد في مساندتك مساندة عملية له بقدر استطاعتك.
· صلي عنه، ومعه وشجعه على أن تقضي معه وقت في الصلاة
~~~~~~~~~~~~~~~~


تحـــــياااتـــــي







  رد مع اقتباس
قديم منذ /28-06-2010, 07:49 PM   #2

محمد الدراوشه
بأبي أنت وأمي يارسول الله

محمد الدراوشه غير متصل

 رقم العضوية : 30121
 تاريخ التسجيل : 19-05-2009
 المكان : الرايه الهاشميه حفظها الله
 المشاركات : 268,393
 النقاط : محمد الدراوشه has a reputation beyond repute محمد الدراوشه has a reputation beyond repute محمد الدراوشه has a reputation beyond repute محمد الدراوشه has a reputation beyond repute محمد الدراوشه has a reputation beyond repute محمد الدراوشه has a reputation beyond repute محمد الدراوشه has a reputation beyond repute محمد الدراوشه has a reputation beyond repute محمد الدراوشه has a reputation beyond repute محمد الدراوشه has a reputation beyond repute محمد الدراوشه has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 429523663

افتراضي

الف شكر للطرح الرائع
يعطيكي الف عافيه







التوقيع


ليس من الصعب ان تصنع الف صديق فى سنة
لكن من الصعب ان تصنع صديقا لألف سنة


يكفيني فخرا انني ابن الرايه الهاشميه
  رد مع اقتباس
قديم منذ /28-06-2010, 07:51 PM   #3

الاسطورة
(ربے أسألگ رضآگ وآلجنہ)‏

الاسطورة غير متصل

 رقم العضوية : 3248
 تاريخ التسجيل : 04-06-2008
 المكان : صانعة رجال البواسل رجال الهيه المملكة الهاشمية
 المشاركات : 170,356
 النقاط : الاسطورة has a reputation beyond repute الاسطورة has a reputation beyond repute الاسطورة has a reputation beyond repute الاسطورة has a reputation beyond repute الاسطورة has a reputation beyond repute الاسطورة has a reputation beyond repute الاسطورة has a reputation beyond repute الاسطورة has a reputation beyond repute الاسطورة has a reputation beyond repute الاسطورة has a reputation beyond repute الاسطورة has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 231747288

افتراضي





اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
مناقشة الموقف
مناقشة أبعاد الصدمة مع أحد والديك أو كليهما، أو أحد أصدقائك أو غيرهم ممن تثق في رأيه – تخرج ما بداخلك من حزن.
ولكن لا تضغط على نفسك كثيراً، إذا شعرت أنك تميل إلى الصمت لفترة من الوقت
كلام جميل ومفيد
يعطيك العافية حبيبتي

[IMG]http://upload.*************/images/x2mkz8wacct87217xe.gif[/IMG]







  رد مع اقتباس
قديم منذ /28-06-2010, 07:53 PM   #4

ناناة

ناناة غير متصل

 رقم العضوية : 39082
 تاريخ التسجيل : 04-08-2009
 المكان : عالم البراءه والاحلام
 المشاركات : 17,102
 النقاط : ناناة is a glorious beacon of light ناناة is a glorious beacon of light ناناة is a glorious beacon of light ناناة is a glorious beacon of light ناناة is a glorious beacon of light
 تقييم المستوى : 1901

افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد الدراوشه مشاهدة المشاركة
الف شكر للطرح الرائع
يعطيكي الف عافيه
يســــلمو ع الـــمرور الـــعطر
تحـــياااتــــي







  رد مع اقتباس
قديم منذ /28-06-2010, 07:54 PM   #5

ناناة

ناناة غير متصل

 رقم العضوية : 39082
 تاريخ التسجيل : 04-08-2009
 المكان : عالم البراءه والاحلام
 المشاركات : 17,102
 النقاط : ناناة is a glorious beacon of light ناناة is a glorious beacon of light ناناة is a glorious beacon of light ناناة is a glorious beacon of light ناناة is a glorious beacon of light
 تقييم المستوى : 1901

افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاسطورة مشاهدة المشاركة






كلام جميل ومفيد
يعطيك العافية حبيبتي

[img]http://upload.*************/images/x2mkz8wacct87217xe.gif[/img]
يســـلمو حبيبة ألــبي
ع
مــروركـ الـــمميز
تحـــياااتــــي







  رد مع اقتباس
قديم منذ /28-06-2010, 08:32 PM   #6

دلع الأردن

دلع الأردن غير متصل

 رقم العضوية : 45470
 تاريخ التسجيل : 21-09-2009
 المكان : زمــن الــعـجــايــب
 المشاركات : 10,892
 النقاط : دلع الأردن will become famous soon enough
 تقييم المستوى : 1190

افتراضي

حلووو كتير اجى بالوقت المناسب هههه
يسسلمو حبيبتي لجهودك الرائعه







  رد مع اقتباس
قديم منذ /28-06-2010, 08:41 PM   #7

ناناة

ناناة غير متصل

 رقم العضوية : 39082
 تاريخ التسجيل : 04-08-2009
 المكان : عالم البراءه والاحلام
 المشاركات : 17,102
 النقاط : ناناة is a glorious beacon of light ناناة is a glorious beacon of light ناناة is a glorious beacon of light ناناة is a glorious beacon of light ناناة is a glorious beacon of light
 تقييم المستوى : 1901

افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلع الأردن مشاهدة المشاركة
حلووو كتير اجى بالوقت المناسب هههه
يسسلمو حبيبتي لجهودك الرائعه
هههههههه
يلا تـــعلمتي منـــني وببلاش ههههه

يســــلمو يا ألــبي ع مـــروركـ
الـــرائـــع
تحـــياااتــــي







  رد مع اقتباس
قديم منذ /28-06-2010, 09:21 PM   #8

مريم ب

مريم ب غير متصل

 رقم العضوية : 73649
 تاريخ التسجيل : 21-04-2010
 المشاركات : 92
 النقاط : مريم ب will become famous soon enough
 تقييم المستوى : 103

افتراضي

الاشخاص المفرطين فى الامنيات اكثر عرضه للصدمات
والحق الامر فى صدق فى المشاعر والاستغراق فيها يجعلنا لانستوعب كيف ان للايام دورا ت وان تحول مشاعر الاخرين عنا وارد
لكن االتجاوز عن تلك الصدمات محال
فقط نترك الامر للزمن ونترك لها مكانا خاليا فى القلب فهو قادر على اسيعاب المزيد؟؟؟








  رد مع اقتباس
قديم منذ /28-06-2010, 09:30 PM   #9

ناناة

ناناة غير متصل

 رقم العضوية : 39082
 تاريخ التسجيل : 04-08-2009
 المكان : عالم البراءه والاحلام
 المشاركات : 17,102
 النقاط : ناناة is a glorious beacon of light ناناة is a glorious beacon of light ناناة is a glorious beacon of light ناناة is a glorious beacon of light ناناة is a glorious beacon of light
 تقييم المستوى : 1901

افتراضي

يســـلمو ع الــمرور ،،، تحـــياااتـــي







  رد مع اقتباس
قديم منذ /28-06-2010, 11:23 PM   #10

الطوالبه
ابو بهاء

الطوالبه غير متصل

 رقم العضوية : 26159
 تاريخ التسجيل : 14-04-2009
 المكان : عرين الاردن
 المشاركات : 23,529
 النقاط : الطوالبه has a reputation beyond repute الطوالبه has a reputation beyond repute الطوالبه has a reputation beyond repute الطوالبه has a reputation beyond repute الطوالبه has a reputation beyond repute الطوالبه has a reputation beyond repute الطوالبه has a reputation beyond repute الطوالبه has a reputation beyond repute الطوالبه has a reputation beyond repute الطوالبه has a reputation beyond repute الطوالبه has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 429499177

افتراضي

الف شكر وكل الاحترام
طرح موفق








  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تاريخ ماحص : السجلات العثمانية تكشف الحقائق عبد الله العمر العشائر الاردنية , موسوعه العشائر الاردنيه 6 03-10-2009 01:11 AM
كيف تعرف المرأة حالتها العاطفية والنفسية؟ Maria منتدى جمال المرأة 10 10-01-2009 01:23 PM
درس بالذكاء العاطفي( مظاهر ومؤشرات الاساءة العاطفية في العلاقة بين الزوجين) الدكتور صالح البركات منتدى الاسرة 15 27-12-2008 01:38 AM
ودع آلامك العاطفية وابدأ من جديد متميزة منتدى كل مشكلة والها حل 8 03-08-2008 10:22 PM
الصدمة العاطفية واثرها علينا عيون المها منتدى كل مشكلة والها حل 7 05-06-2008 10:24 PM

ادعم الموقع جميع الخدمات مجانية

 

الدفع

الساعة الآن 05:44 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 PL2
Adsense Management by Losha
كل شيء مجاني بالموقع والمقابل 10 صلاوات على نبينا محمدصل الله عليه وسلم

Security byi.s.s.w

 

تطوير : بيور لخدمات المواقع

نتائج التوجيهي 2017 الدورة شتوية

معجبوا احباب الاردن على الفايسبوك